Такие же упражнения рекомендуются и тем, кто работает стоя, но перерывы желательно делать несколько чаще — каждые 45—50 мин. После работы лучший отдых для ног — медленная, спокойная прогулка на небольшие расстояния. Хороший лечебный эффект дает бинтование эластичным бинтом. Бинт накладывают утром, не вставая с постели, на слегка приподнятую ногу; стопа должна быть поднята под прямым углом к голени. Бинтовать начинают от основания пальцев стопы, бинтуют до нижней трети бедра или до колена, оставив пятку открытой (как скажет врач); повязку накладывают, равномерно натягивая бинт (кроме первого и последнего тура), так, чтобы с каждым туром она прикрывала наполовину предыдущий слой. Вместо бинта можно использовать эластичный чулок. Его можно приобрести в аптеке, предварительно сняв мерку с помощью врача.

Существенная роль в предупреждении дальнейшего развития варикозного расширения вен принадлежит лечебной физкультуре. Благодаря физическим упражнениям усиливается кровообращение, устраняется застой крови в венах. Полезны круговые движения стопами, сгибания и разгибания в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах, упражнения типа «велосипед». Их делают в положении лежа на спине. Затем непродолжительная ходьба и приподнимание на носках. Заниматься лечебной физкультурой можно утром или вечером после работы. Продолжительность занятий 10—15 мин.

При сильно выраженном аарикозном расширении вен рекомендуют хирургическое лечение — оперативное (удаление расширенных вен) или так называемая склерозирующая терапия (введение в варикозно расширенные вены специальных лекарственных веществ, которые вызывают склеивание их стенок). После операции обычно рекомендуется бинтование эластичным бинтом в течение 4—6 мес.

начало