Верным и проверенным способом защиты от гриппа является следующая несложная процедура, которую легко проделать в домашних условиях.
После каждого посещения мест массового скопления людей необходимо промыть носовые проходы мыльной водой (с помощью ватного тампона неглубоко вводя его во внутрь).
Носовые проходы устланы волосками-ресничками, на которых и задерживается, попавшая в организм “зараза”. Мыльный раствор убивает всю болезнетворную флору не нанося вреда полезным микроорганизмам человека.

Шумиху вокруг свиного гриппа раскрутили до невозможного. А страшен ли он на самом деле, попробуем разобраться. Сейчас заболеваемость обычным гриппом в России на стандартном уровне, как обычно. И эпидемии свиного тоже нет. О пандемии говорить и не приходится, это когда 10% населения болеют. В Москве примерно 10 миллионов жителей, если больных будет 1 миллион, то есть каждый десятый, тогда будет идти речь о массовом заражении свиным гриппом. А сейчас повода для паники нет, и шумиха вокруг гриппа всего лишь кому-то нужна, раз она есть. Возможно бизнесменам, фармакологическим предприятиям, политикам. Стоит лишь догадываться в этой ситуации. А смертность от свиного гриппа, не большею, чем от обычного.
Свиной грипп сам по себе нечем не отличается от сезонного гриппа, те же симптомы что и при обычном гриппе, та же этиология, те же признаки, такое же течение болезни. Он отличается лишь тем, что у человека нет иммунитета к этому виду гриппа, поэтому человек более подвержен этому заболеванию. Но в, то, же время и штаммы обычного все время меняются, и человеку приходится сталкиваться все с новыми и новыми его видами.
Будет ли эпидемия свиного гриппа в России сказать сложно. Сейчас он широко распространился в Америке, но не нашел распространения в Европе. Ни один ученый не выступил с таким заявлением, что случится эпидемия. Потому, что это невозможно предсказать.

Что такое смуси и почему он так популярен?
Смуси подают в ресторанах, кофейнях, а также готовят дома.
Смуси (smoothie) произошел от англ. слова “smooth” – мягкий, нежный. Смуси – это так называемый коктейль здоровья. Он может также быть полноценной заменой завтрака, его также называют фитнес-завтраком. Этот коктейль может стать альтернативой диеты, так как содержит мало калорий, но при этом очень питателен и содержит много витаминов и микроэлементов, поэтому является бесценной находкой для тех, кто следит за своей фигурой. Многие рестораны и кафе включают смуси в свое меню, особенно летом.
Смуси представляет собой нежную смесь из натурального йогурта без каких-либо добавок, а также сока и мякоти фруктов, которые смешиваются в блендере, куда также добавляется лед. Фрукты добавляются любые, по вашему вкусу и пожеланиям. Если вы – любитель кофе или какао, то в блендер по утрам можете добавить две чайные ложки сухого любимого напитка. Можно в смуси добавить и мед, тогда получите очень питательную витаминную смесь.
Вот один из рецептов приготовления смуси:
3 стакана свежей клубники;
1 спелый банан, нарезанный крупными кружочками;
200 мл натурального йогурта без добавок;
1 стакан свежевыжатого сока или сок пакетированный.
Все поместить в блендер и смешивать 1 -3 минут до однородного состояния. Затем разлейте по бокалам.

Шлаки в организме, токсины в печени, больные почки, нарушение обменов веществ. Все люди мира гадают, как же эффективно очистить желудочно-кишечный тракт, чтобы весь организм стал работать как часы. Решение этой проблемы существует, и не так далеко, нужно просто пить только что выжитые сырые соки.

Если вам необходимо очистить кишечник, то воздержитесь от другой пищи, пейте только сок, тогда эффект будет потрясающий. Вы заметите, как в лучшую сторону меняется ваша кожа и волосы, депрессии больше не приходят.

Соки нужно принимать правильно. Пить следует толь ту жидкость, которую вы только что отжали, так как именно в ней содержатся полезные вещества, которые быстро погибают в реакции с кислородом. Делайте сок только из тех овощей и фруктов, которые вам нравятся. Поначалу, не смешивайте различные жидкости, необходимо привыкнуть к каждой, чтобы понять, подходит она вам или нет. В день нужно пить соки 4 раза по 200 мл, при голодании 6 раз. Виды потребляемого сока зависят еще и от времен года.